by Dipende da questi ingredienti
Gli sciroppi per la tosse di solito contengono principi attivi particolarmente espettoranti. Un ingrediente che si trova in molte piante medicinali ed erbe espettorante le proprietà sono le saponine. Queste sostanze vegetali secondarie si presentano come sostanze amare in molte piante. Sono ricchi di saponine, per esempio
- Cipolla
- finocchio
- Aglio
- asparago
- legumi
- liquirizia
- cumino nero
- buckeye
- edera
Queste saponine hanno a effetto schiuma di saponequando le piante vengono lavorate. Come gli estratti vegetali e gli estratti negli sciroppi per la tosse, le sostanze vegetali causano a Diminuzione della tensione superficiale del fluido che circonda gli alveoli. Il muco ostinatamente intrappolato nei bronchi viene quindi rilasciato più facilmente e può essere espulso tossendo.
Se vuoi sfruttare l’effetto espettorante dello sciroppo per la tosse fatto in casa, dovresti fare affidamento su basi ricche di saponina. Vi presentiamo alcune ricette veloci.
Sciroppo per la tosse fatto in casa: 4 booster naturali per la salute
Succo Di Cipolla Con Miele
Scatola della medicina della nonna classica! Le cipolle contengono saponine, quindi gli estratti della pianta possono aiutare con l’espettorato. Il miele ha un effetto antinfiammatorio e lenisce i tessuti irritati della gola. Per un semplice sciroppo per la tosse a base di cipolla, procedi come segue:
- Sbucciare la cipolla e tagliarla a pezzetti
- Metti i pezzi in una tazza o una ciotola.
- Cospargere di zucchero e condire con un cucchiaio di miele
- Coprire e lasciare riposare per alcune ore, preferibilmente durante la notte.
- Ora raccogli il succo di cipolla fuoriuscito, preferibilmente usa un setaccio
Succo di timo con miele e olio di cumino nero
Il timo ha anche molte proprietà benefiche. L’erba medicinale ha un effetto antibatterico, può alleviare l’infiammazione e sostenere l’espettorazione. Crea facilmente il tuo estratto di timo e aromatizzalo con il miele. Ecco come è fatto:
- Far bollire circa una manciata di timo fresco in un quarto di litro d’acqua
- Filtrare le parti della pianta attraverso un setaccio e prelevare l’acqua di timo
- Lasciate raffreddare
- Aggiungi un cucchiaio di miele e un cucchiaino di olio di semi neri
- Mescola tutto bene e bevi lo sciroppo per la tosse tre volte al giorno
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Succo di abete con limone
Le punte di abete rosso sono le gemme molto fresche sulla punta dei rami di abete rosso. Di solito compaiono in primavera come grappoli di aghi verde brillante. I giovani germogli hanno proprietà antibatteriche. Ora puoi acquistare lo sciroppo di punta di abete in molti negozi biologici, negozi di alimenti naturali o negozi online. Puoi anche semplicemente fare un estratto di punte di pino che hai scelto tu stesso.
- Lavare bene e ammorbidire le punte di pino
- Per fare questo, tieni le estremità in una ciotola d’acqua durante la notte.
- Il giorno dopo cuocere le punte e l’acqua in padella per 30 minuti.
- La bevanda deve ora essere macerata per alcune ore
- Ora aggiungi lo zucchero e il limone e cuoci fino a formare uno sciroppo viscoso.
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Miele di Salvia con Rosmarino e Limone
Se hai il raffreddore, puoi anche affidarti completamente al potere del miele biologico. Il miele ha un effetto calmante e ha proprietà antinfiammatorie. Può anche lenire le mucose irritate della gola. Per ulteriori effetti naturali, aggiungi salvia fresca, rosmarino, cannella, chiodi di garofano e limone al miele. Le proprietà antinfiammatorie, antibatteriche ed espettoranti delle erbe medicinali e delle spezie possono aiutarti con l’influenza. Come preparare il tuo sciroppo per la tosse al miele:
- Lavate le foglie di salvia e il limone
- spremere il succo di limone direttamente in un barattolo con il miele
- aggiungere due o tre foglie di salvia al miele
- Incorporare delicatamente i chiodi di garofano, la cannella e un po’ di rosmarino nel miele
- chiudi bene il barattolo e conserva il miele di salvia fino a sei settimane
Se hai il raffreddore, puoi prendere diversi cucchiaini di miele per la tosse al giorno, direttamente dal cucchiaio o mescolato con tè o latte caldo.
