5 errori che peggiorano il raffreddore

5 errori che peggiorano il raffreddore

La tosse è irritante, il naso che cola, la gola è graffiante: un raffreddore può costarci molta forza. Pertanto, non per niente ci piace ricorrere all’uno o all’altro rimedio casalingo che promette un rapido sollievo. Ma lo sapevi che alcune misure e abitudini tendono ad avere l’effetto opposto e può anche peggiorare il decorso della malattia? Ti diremo quali errori a freddo popolari dovresti evitare in futuro.

Questi 5 errori fanno peggiorare il tuo raffreddore

1. Ti soffi il naso

Se hai il naso chiuso, probabilmente ti procurerai un fazzoletto per soffiarti il ​​naso. Ma più annusi, maggiore è il rischio che muco e germi non finiscano nei tessuti, ma vengano spinti nei seni paranasali. Il risultato: il freddo peggiora e può anche trasformarsi in un’infezione del seno. Meglio: estrai le secrezioni dal naso o usa una doccia nasale che lavi via delicatamente muco e germi!

2. Bevono latte caldo con miele

Il latte caldo con miele è probabilmente il rimedio casalingo più delizioso di sempre. E ora siamo onesti: chi non poteva convincere la loro madre a letto con loro allora? Ma in realtà, bere non è nemmeno raccomandato quando hai il raffreddore. Aumenta i sintomi di una tosse mucosa. Anche l’effetto antibatterico della bevanda non è sufficientemente documentato. Invece, bevi il tè allo zenzero, noto per i suoi effetti antinfiammatori. Il tubero appuntito lenisce le mucose e favorisce la circolazione sanguigna, che a sua volta accelera la rimozione dei germi. Lo zenzero è anche antipiretico e diaforetico.

3. Stai a letto

Chiunque si senta debole e stanco, naturalmente, ama strisciare nel letto. Con un semplice raffreddore, invece, aiuta solo così tanto. La tua circolazione e le mucose nasali irritate potrebbero aver bisogno di aria fresca e vitamina D. Quindi vestiti e fai una passeggiata nel mezzo. A meno che tu non abbia la febbre, il riposo a letto è all’ordine del giorno!

4. Abbassi la febbre troppo velocemente

E mentre siamo in tema di febbre, l’aumento della temperatura corporea gioca un ruolo importante: la febbre aiuta il tuo sistema immunitario a gestire meglio gli agenti patogeni. Le alte temperature accelerano le necessarie reazioni di difesa. Se prendi gli antipiretici troppo velocemente, il processo di recupero potrebbe richiedere più tempo del necessario.. La riduzione della febbre dovrebbe essere considerata solo a temperature superiori a 38,5 gradi. È meglio usare rimedi casalinghi che riducono naturalmente la febbre. Gli impacchi di vitello, il bere pesante e la deliziosa zuppa di pollo hanno dimostrato il loro valore.

5. Vanno in sauna

Un altro malinteso comune è che potresti semplicemente sudare un raffreddore. Infatti, andare in sauna fa l’esatto contrario e non fa che aumentare i sintomi del raffreddore. Il passaggio dal caldo al freddo confonde eccessivamente la regolazione autonomica della temperatura corporea e sovraccarica anche il sistema cardiovascolare.

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