Fai attenzione a questi segni
by A cosa serve la vitamina E? Il nostro corpo ha bisogno della vitamina E per un sistema immunitario forte e una protezione funzionale delle cellule.La …
Category: Cibo salutare
Dieta senza zucchero: 5 consigli per l’astinenza dallo zucchero
Quali sono i segni di astinenza da zucchero? Il consumo di zucchero porta al rilascio di ormoni felici come la dopamina o gli oppioidi per …
Il latte fa ammalare? Risolviamo 7 miti sul latte!
Mito 1: “Il latte provoca l’osteoporosi” Secondo uno studio svedese, il consumo di latte favorisce fratture e osteoporosi. Tuttavia, nello studio non sono stati presi …
Grassi saturi: buoni o cattivi?
Dopotutto, cosa sono gli acidi grassi saturi e insaturi? Ogni acido grasso è costituito da un massimo di 26 atomi di carbonio legati chimicamente da …
Evita questi 10 cibi
È una delle malattie che possiamo prevenire più facilmente con uno stile di vita sano, ma può essere causata altrettanto facilmente anche da un’alimentazione poco …
Dieta vegana: 6 deliziose alternative alla carne
Perché mangiare alternative alla carne? Gli aspetti ecologici e sanitari parlano a favore del non mangiare carne e prodotti a base di carne come le …
Cheat day quando si perde peso: ha senso, vero?
Il termine Cheat Day deriva dalla parola inglese “cheat” che significa imbrogliare, che in realtà riassume bene il principio di Cheat Day. Una dieta o …
Dieta senza zucchero: 4 consigli per i principianti
Meno zucchero: perché ho cambiato la mia dieta Come la maggior parte delle persone in Germania, consumo molto zucchero. Nonostante non sia in sovrappeso, mi …
Il tè Oolong ha questi 4 effetti salutari
4 benefici per la salute del tè Oolong Può promuovere la salute del cuore Tè come l’oolong possono essere utili per il cuore e la …
7 cibi che i vegani dovrebbero mangiare ogni giorno
Non importa se è per il benessere degli animali, l’ambiente o la propria salute: sempre più persone rinunciano ai prodotti animali. Una dieta vegana sana …