Quanto è importante l’esercizio per perdere peso?
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Category: Fitness
Crea una palestra: dovresti prestare attenzione a questo
Avere la propria palestra ha una serie di vantaggi. Il vantaggio più grande è la comodità, poiché invece di dover andare in palestra, gli appassionati …
In che modo i fitness tracker aiutano nello sport
Un esempio di ciò sono i fitness tracker, che, insieme agli orologi fitness, si trovano sempre più spesso al polso degli atleti. Forniscono all’utente preziosi …
Devi sopportare così tanto dolore
L’esercizio con un foam roller è un buon modo per rilassare e rigenerare la fascia. Questo non solo ti renderà più flessibile – Il dolore …
Sport con paradenti: quanto è pericoloso?
A causa del virus corona, le maschere per il viso sono obbligatorie in Germania nei negozi, nei parrucchieri e nei trasporti pubblici in autobus e …
Pausa di allenamento: dovresti considerare queste cose quando torni
Finalmente si torna in palestra dopo settimane di pausa forzata! Aspettavi questo momento da molto tempo. Ma dopo una pausa così lunga si nascondono anche …
10 cose che rendono l’allenamento più efficace
10 cose che rendono l’allenamento più efficace 10 cose che rendono l’allenamento più efficace Se svolgi i tuoi allenamenti diligentemente, puoi ricevere complimenti! Ma abbiamo …
Allenamento addominali: i 5 errori più grandi
Questi sono i 5 più grandi errori di allenamento addominale Anche se siamo contenti dello stato del resto del nostro corpo, la pancia può sempre …
Fare esercizio a stomaco vuoto fa bene?
Andare in palestra o correre prima di colazione è una routine per molte persone e il modo perfetto per iniziare la giornata. Non solo ti …
5 errori che tutti fanno quando si allenano le braccia
Non importa quanto ti stanchi durante l’allenamento – se commetti qualche errore può capitare che la crescita dei muscoli delle braccia vada in sciopero. In …