Quanto è importante l’esercizio per perdere peso?
Contenuti ↶ Perdere peso in modo sano: come funziona? ↶ Resistenza contro allenamento di forza: quale è meglio? ↶ Allenamento della forza: cosa c’è da …
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Avere la propria palestra ha una serie di vantaggi. Il vantaggio più grande è la comodità, poiché invece di dover andare in palestra, gli appassionati …
Un esempio di ciò sono i fitness tracker, che, insieme agli orologi fitness, si trovano sempre più spesso al polso degli atleti. Forniscono all’utente preziosi …
L’esercizio con un foam roller è un buon modo per rilassare e rigenerare la fascia. Questo non solo ti renderà più flessibile – Il dolore …
A causa del virus corona, le maschere per il viso sono obbligatorie in Germania nei negozi, nei parrucchieri e nei trasporti pubblici in autobus e …
Finalmente si torna in palestra dopo settimane di pausa forzata! Aspettavi questo momento da molto tempo. Ma dopo una pausa così lunga si nascondono anche …
10 cose che rendono l’allenamento più efficace 10 cose che rendono l’allenamento più efficace Se svolgi i tuoi allenamenti diligentemente, puoi ricevere complimenti! Ma abbiamo …
Questi sono i 5 più grandi errori di allenamento addominale Anche se siamo contenti dello stato del resto del nostro corpo, la pancia può sempre …
Andare in palestra o correre prima di colazione è una routine per molte persone e il modo perfetto per iniziare la giornata. Non solo ti …
Non importa quanto ti stanchi durante l’allenamento – se commetti qualche errore può capitare che la crescita dei muscoli delle braccia vada in sciopero. In …