Queste spezie hanno un effetto antinfiammatorio.

Queste spezie hanno un effetto antinfiammatorio.

Non importa se si tratta di dolore o stanchezza, mal di gola o problemi articolari: l’infiammazione può essere un bel problema per il corpo e svolge un ruolo importante in molte malattie. Abbiamo già introdotto le erbe con un effetto antinfiammatorio: è tempo di presentarti alcune spezie che hanno anche un efficace effetto antinfiammatorio sul corpo.

Queste 5 spezie hanno un effetto antinfiammatorio

1. Cannella

La cannella è particolarmente ricca di sostanze fitochimiche antinfiammatorie e, somministrata in polvere, ha un effetto espettorante. La spezia ha anche un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue e colesterolo e aumenta il metabolismo.

2. Curcuma

Ovviamente non deve mancare lo zafferano. La spezia, nota anche come curcuma, è particolarmente ricca di curcumina, che riduce le infiammazioni e ha un effetto antibatterico.

3. Pepe nero

Il pepe nero disponibile in commercio può anche fare più di quanto molte persone pensino. La piperina in esso contenuta ha proprietà antinfiammatorie particolarmente benefiche per l’apparato digerente. Il pepe nero è un buon supporto, soprattutto per la sindrome dell’intestino irritabile. A proposito: la piperina aumenta anche l’effetto della curcuma: una squadra imbattibile!

4. Pepe

I peperoni contengono capsaicina, un principio attivo che stimola la circolazione sanguigna, riduce l’infiammazione e il dolore. Non c’è da stupirsi, quindi, che la capsaicina si trovi anche nei punti caldi. I peperoni sono particolarmente utili per i problemi respiratori.

5. Noce moscata

La noce moscata combatte anche l’infiammazione bloccando la sintesi di ossido nitrico da parte dell’organismo. Ma attenzione: non consumare mai in grandi quantità – in grandi quantità, la noce moscata è un’allucinazione.

Emozionante anche: la curcuma, i chiodi di garofano e altri aiutano contro questi disturbi. >>

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