Questo è ciò che accade quando bevi una tisana al finocchio ogni giorno

Questo è ciò che accade quando bevi una tisana al finocchio ogni giorno

Che sia cucinato con il pesce o crudo in insalata, il finocchio aromatico può essere utilizzato in vari modi in cucina e si distingue per il suo sapore di anice e l’aroma leggermente dolce. Inoltre, le verdure sono anche ricche di ingredienti sani che possono avere un effetto positivo sulla nostra salute.

Finocchio: ricco di ingredienti sani

Con circa 24 calorie, il finocchio è un ortaggio ipocalorico e ricco di sostanze nutritive. Tra le altre cose, il tubero ci fornisce Vitamina A e K, acido folico, magnesio, silice come potassio. L’alto contenuto di vitamina C è particolarmente notevole: con 93 milligrammi per 100 grammi, il finocchio ne contiene ancora di più vitamina C di un limone. Ma il finocchio non si consuma solo con piacere, ma è anche popolare come tè. A causa del contenuto di semi di finocchio oli essenziali e sostanze amare È usato contro varie malattie. Spieghiamo perché vale la pena bere più spesso una tisana al finocchio.

Questo è ciò che accade quando bevi una tisana al finocchio ogni giorno

1. Il tè al finocchio aiuta con le malattie respiratorie

Non c’è da stupirsi che il finocchio sia un rimedio popolare per i disturbi respiratori, perché l’olio essenziale di anetolo che contiene ha un effetto lieve. antibatterico e antispasmodico. In questo modo i muscoli bronchiali possono essere rilassati e il muco può essere rilasciato dalle vie respiratorie, consentendo un migliore drenaggio. Per il suo effetto espettorante e antinfiammatorio, la tisana al finocchio è consigliata anche per l’asma.

2. I problemi digestivi vengono alleviati

Per il suo effetto antispasmodico, la tisana al finocchio è anche un vero toccasana per i problemi digestivi e può, in particolare, mal di stomaco e gas per alleviare. Il fenchon contenuto oltre all’anetolo agisce anche contro funghi e batteri. anche in dolore addominale bere può fornire sollievo e alleviare altri sintomi di accompagnamento come la nausea.

3. Il tè al finocchio aiuta con lo stress

Poiché la tisana al finocchio non contiene caffeina, può essere bevuta 24 ore al giorno. Grazie agli oli essenziali, il tè non ha solo un effetto calmante sul nostro corpo, ma anche sulla nostra mente. Bevi la bevanda calda per rilassarti quando sei stressato. Una combinazione con finocchio e anice funziona meglio.

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Effetto benefico su neonati e bambini piccoli

A causa dell’effetto antispasmodico e digestivo della tisana al finocchio, il consumo può avere un effetto benefico anche su neonati e bambini piccoli che soffrono di dolori addominali. Per il suo effetto calmante, è anche considerato un utile coadiuvante del sonno. Tuttavia, i bambini più piccoli che sono ancora allattati al seno dovrebbero bere solo piccole quantità di tè al finocchio e dopo aver consultato il loro pediatra. Inoltre, i bambini più grandi non dovrebbero bere più di 50 millilitri di tè al giorno poiché potrebbero soffrire di flatulenza.

Tè al finocchio: dovresti prestare attenzione a questo

Quando si prepara il tè al finocchio in bustina, si possono perdere preziosi oli essenziali, motivo per cui è meglio preparare il tè da soli. Basta schiacciare i semi di finocchio prima di preparare il tè. Se acquisti un tè al finocchio già pronto, dovresti andare ai prodotti su qualità biologica accesso, in quanto generalmente privi di sostanze nocive.

Non bere troppo tè al finocchio

Nonostante il suo effetto benefico sulla salute, non bisogna bere troppa tisana al finocchio, in quanto gli olii essenziali che contiene sono salutari, ma in grandi quantità la danno al fegato possono e sono anche sospettati di avere un effetto mutageno. Le donne in gravidanza in particolare non dovrebbero consumare più di 250 millilitri di tisana al finocchio al giorno. Per tutti gli altri, può arrivare fino a 750 millilitri. Inoltre, le tisane contengono le cosiddette Alcaloidi della pirrolizina (PA)., il cui possibile effetto cancerogeno sull’organismo è stato discusso per anni. Secondo l’Istituto federale per la valutazione dei rischi (BfR), non dovresti bere troppe tisane e prestare attenzione alla varietà e alla diversità quando scegli i cibi che mangi.

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