Raffreddore o già influenza?  Scoprire!

Raffreddore o già influenza? Scoprire!

L’autunno e l’inverno sono le stagioni in cui la maggior parte delle persone prende il raffreddore o l’influenza. Ma come faccio a sapere se ho il raffreddore o l’influenza?

Scopri: ho l’influenza o il raffreddore?

sintomi del raffreddore

  • collo graffiato
  • Mal di gola
  • Tosse
  • naso che cola o chiuso
  • ghiandole gonfie
  • mal d’orecchi
  • male alla testa
curare il comune raffreddore

Per un semplice raffreddore, gli antidolorifici come l’ibuprofene o il paracetamolo sono buone scelte. Riposo, sonno, abbondanza di liquidi e calore alleviano i sintomi. Una dieta sana supporta il corpo e il sistema immunitario nella lotta contro gli agenti patogeni. In media, un raffreddore scompare dopo dieci giorni.

sintomi influenzali

  • Tipici sintomi del raffreddore
  • Febbre
  • dolore fisico
  • male alla testa
  • fatica
  • pelle d’oca
  • possibilmente diarrea e vomito
  • sensibilità alla luce
curare un’influenza

Come per il raffreddore, riposati, dormi, bevi molti liquidi e una dieta sana aiuta contro l’influenza. Il calore dovrebbe essere usato solo quando è sentito. Un’influenza dura circa una settimana.

5 consigli veloci per combattere raffreddore e influenza

  1. acqua salata
    Fai i gargarismi con una soluzione salina. Questo allevia il mal di gola, agisce contro gli agenti patogeni e idrata le mucose. Per fare questo, sciogliere un cucchiaino di sale in 250 ml di acqua tiepida.
  2. Ghiaccio
    I cibi freddi possono lenire il mal di gola.

  3. La camomilla aiuta ad addormentarsi, mentre lo zenzero aiuta con il mal di gola. Il tè di finocchio, cumino e anice è adatto per la nausea. Il tè alla menta può aiutare con il mal di testa.
  4. zuppa di pollo
    Numerosi studi ora confermano che la zuppa di pollo può aiutare con raffreddore e influenza.
  5. umidificatore
    Un umidificatore o asciugamani umidi sul riscaldatore possono alleviare il raffreddore e l’influenza. Le vie aeree sono umide, il che rende difficile l’attaccamento degli agenti patogeni. Inoltre, il muco può drenare meglio.

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