Secondo lo studio, le faccende domestiche sono sane

Secondo lo studio, le faccende domestiche sono sane

Pulizia: secondo uno studio, le faccende domestiche sono sane

In uno studio pubblicato di recente, i ricercatori di Singapore hanno esaminato quasi 500 partecipanti per vedere se esistesse una connessione tra la durata dei lavori domestici settimanali e fattori di salute come la forma fisica e le capacità cognitive. Per scoprirlo, gli scienziati hanno condotto test standardizzati eseguito, che ha registrato, tra le altre cose, le prestazioni di memoria, la capacità di attenzione e la velocità di camminata dei soggetti del test: all’interno. I questionari sono stati utilizzati per determinare il tempo settimanale dei partecipanti lavori domestici leggeri – lavare i piatti, spolverare, lavare i panni, riordinare – e lavori domestici pesanti – pulire le finestre, passare l’aspirapolvere, pulire i pavimenti, cambiare la biancheria da letto – speso.

I risultati sono stati sorprendenti: tra gli over 65, quelli che hanno svolto molti lavori domestici hanno ottenuto buoni punteggi nella maggior parte dei test. significativamente migliore di quelli che facevano a malapena le faccende domestiche. soprattutto il prestazioni della memoria e tempo di attenzione e la capacità di alzarsi rapidamente da una sedia era significativamente migliore nel gruppo attivo. Poco importava se i soggetti svolgessero lavori domestici leggeri o pesanti. Tuttavia, per dimostrare effettivamente una relazione causale, in futuro sono necessari ulteriori studi. Tuttavia, i risultati attuali dovrebbero rendere le faccende domestiche noiose un po’ più facili da fare in futuro.

Perdere peso: quante calorie bruci facendo i lavori domestici

Oltre a migliorare le capacità cognitive e motorie, i lavori domestici faticosi possono anche aiutarti a perdere peso. Ciò dovrebbe fornire una motivazione aggiuntiva per pulire e spolverare in futuro. Ad esempio, puoi bruciare circa 100 calorie in 30 minuti passando l’aspirapolvere, pulendo le finestre, cambiando la biancheria da letto o lavando il pavimento. Tuttavia, il giardinaggio ha l’impatto maggiore: puoi bruciare un totale di 360 calorie all’ora diserbando o ripiantando le piante.

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